keskiviikko 27. elokuuta 2014

Syys

Syksy on täällä. Aamuisin on pimeää ja märkää. Kylmää, vasyttää. Pyörän avainkin katkesi lukon sisään.

IMG_5528

IMG_5536

Onneksi kaikki on kuitenkin pelastettavissa muffinseilla ja kahvilla ♥

IMG_5543

IMG_5541

Ja kivaa on sekin, että tulevaisuusangstini (kuten mun angstit nyt yleensä...) osoittautui turhaksi, sillä työjutut ja apurahat jatkuvat kivasti vielä ainakin jouluun.

maanantai 25. elokuuta 2014

Salaista LDL tietoa?


Graduilun ohella olen taas eksynyt lueskelemaan provosoivia tekstejä rasva- ja kolesterolihuijauksesta. Koska olen tähän aiheeseen nyt oikeasti joutunut paneutumaan itsekin, minua on alkanut vituttaa entistä enemmän se jatkuva vaahtoaminen lahjotuista lääkäreistä ja tutkijoista, ja suurista ”totuuksista” ja salaisuuksista joita julkisuuteen ei kerrota.

Lähdetään nyt siitä, että kuka vain teistä voi mennä vaikka sinne Google Scholariin ja etsiä niitä tieteellisiä artikkeleita. Ja jos tuntuu ettei kotikoneelta pääse haluamiinsa julkaisuihin, niin yliopistojen kirjastot ovat kaikille avoinna. Minusta on ihan omituista ulista siitä, että ellei jossain iltapäivälehdissä tai muissa tavalliselle kansalle suunnatuissa helppoa ja nopeaa informaatiota tarjoavissa foorumeissa kirjoitella jostain lipoproteiinipartikkeleiden massasta, rakenteesta, LDL:n hapettumisesta ja muista tautisen monimutkaisista asioista, niin se on salailua. Jos olette huomanneet, niin ei niissä lähteissä kauhean syvällisesti kerrota taustoja ja pieniä nyansseja mistään muistakaan maailman ilmiöistä! Jos haluaa raakaa tietoa, on nähtävä hieman vaivaa. Alalla kuin alalla. 

Siitä voi tietysti keskustella, että pitäisikö ihmisille tarjota selkokielellä syvällisempää tietoa mm. molekyylibiologiasta. Ehkä pitäisi, sillä onhan se totta että asiaan perehtymättömän voi olla hankala ymmärtää tieteellisiä alkuperäisartikkeleita. Tästä johtunee myös se, että asioita ymmärretään herkästi väärin. Ja sitten niitä työllä ja vaivalla kaivettuja ja väärin ymmärrettyjä tietoja lähdetään levittämään sillä tyylillä, niin kuin ne olisivat jotain suuria salaisuuksia joita lääkärit ja tutkijat eivät uskalla sanoa ääneen, koska muuten saa potkut ja Big Pharman lahjukset loppuvat.

Viime aikoina olen yrittänyt opiskella LDL:n hapettumisasiaa, mikä tuntuu karppiblogien perusteella olevan vähintään joku valtionsalaisuus. Itselleni ei ole moista vaikutelmaa tullut. En toisaalta ole myöskään saanut selville, että mikä tässä oksidaatioasiassa nyt on niin ihmeellistä että se ”kumoaa kolesteroliteorian”. Kyllä, alan tutkijoille on selvää ettei normaali LDL sitoudu makrofageihin ja aikaansaa ateroskleroosiin johtavaa tapahtumaketjua, vaan tämän tehdäkseen LDL:n tarvitsee muuntua jollain tavalla (esimerkiksi hapettumalla). Se ei silti poista sitä tilastollista ja todennäköisyyslaskennallista faktaa, että kun LDL:ää on verenkierrossa hyvin paljon (ja pois kuljettavaa HDL:ää vähän), se myös todennäköisemmin kertyy verisuonten seinämiin. Ja kun LDL:ää kertyy verisuonten seinämiin se myös suurella todennäköisyydellä hapettuu, jolloin makrofagien scaverger-reseptorit voivat sen tunnistaa. Makrofagit syövät hiukkaset sisäänsä, muuttuvat vaahtosoluiksi, muodostuu rasvajuosteita, ateroomaplakki alkaa kasvaa, plakissa on nekroosia, kalsifikaatiota, haavaumia…

Se, että tapahtumaketju on monimutkainen ja asiassa on monia muuttujia ei tarkoita, etteivätkö liian korkeat LDL pitoisuudet kohottaisi ateroskleroosiriskiä. Jos joulupuurossa on normaalin yhden mantelin sijaan kymmenen, sinulla on suurempi riski saada manteli omalle lautasellesi. Kannattaa myös muistaa että LDL on vain yksi riskitekijä, kuten ovat perintötekijät, miessukupuoli, diabetes, korkea verenpaine ja tupakointikin. Aina on niitä joilla viitearvojen yläpuolella keikkuva LDL ei aiheuta mitään ongelmia,  ja sitten on niitä jotka saavat infarktin vaikka veriarvot olisivat olleet aina kohdillaan. Aina joku tupakoitsija elää 100 vuotiaaksi ja aina joku tupakoimaton kuolee keuhkosyöpään. 

Ihmiselimistö tarvitsee kolesterolia ja rasvahappoja. Liika sokeri on haitallista, ja saamme sokeria nykyään aivan liian paljon. Näistä voin olla samaa mieltä LCHF-diettaajien kanssa. Mutta niin tylsää kuin se onkin, kannatan ennemmin kaikkien ravintoaineiden kohtuukäyttöä kuin rasvan jumalointia ja kaiken hiilihydraattipitoisen karttamista. Tämä on mielestäni esimerkiksi aivan karsean kuuloista, vai mitä olette mieltä;

"Marja-Liisa tiivistää ruokavalion idean muutamaan lauseeseen.
– Kaikki, mikä juoksee, on ihmisen ruokaa. Eli jos näet porkkanan juoksevan, niin siinä tapauksessa syö se. - - Lihaa, rasvaa sekä joitakin maanpäällä kasvavia vihanneksia, siinä ruokavalio yksinkertaisuudessaan"

"Hedelmiäkään ei liiemmälti kulu; ohjenuoranaan Marja-Liisa ja Erik pitävät yhtä hedelmää viikossa, jos nyt sellaisen välttämättä haluaa"




Lähteitä ja muuta luettavaa: 

maanantai 18. elokuuta 2014

Pelottaa

Elokuu lähestyy loppuaan ja samalla minun harjoittelusopimukseni gradupaikassa. Työ ei ole vielä tehty ja saan hyvin todennäköisesti jatkaa hommia vielä pari kuukautta, mutta aloin tässä miettiä että se on tosiaan vain pari kuukautta. Eihän se ole aika eikä mikään! Alkoi ahdistaa. Piti mennä lenkille tänään, mutta ei enää huvita sekään.

IMG_5491


IMG_5485

Kuopiossa on vierähtänyt kohta neljä kuukautta. Minun harjoitteluni ja gradutteluni vuoksi Arikin joutui vaihtamaan koulua, olemaan koko kesän ilman töitä ja jättämään kaikki kaverinsa Joensuuhun. Hirvittää ajatella, että entä jos olenkin vaan sössinyt kaiken. Olisiko minun ollut järkevämpi tulla Kuopioon vain väliaikaisesti, näiksi muutamaksi kuukaudeksi? Entä jos Arilla on uudessa koulussa ihan kamalaa ja minä en saakaan mitään töitä opiskeluni oheen? Bilsan laitoksin on Joensuussa, joten en voi enää hengailla yliopistolla keräilemässä täytepisteitä eri sivuaineiden pilipalikursseista! En ole näinä kuukausina onnistunut verkostoitumaan yhtään, joten tuskin minua ainakaan gradupaikassani anellaan töihin. Ja paikallisiin yrityksiin on varmaan kiitettävästi tunkua jo paikallisten biotieteen ja lääketieteen opiskelijoiden toimesta.

IMG_5500


IMG_5512


Pelottaa ja ahdistaa siis. Samalla yritän muistutella itselleni, että

a) Tätä minä kuitenkin haluan tehdä. Jotain biotieteellistä/biolääketieteellistä/molekuläärilääketieteellistä tutkimusta

ja

b) ...Joensuussa ei ole ko. alojen yrityksiä ja yliopistollinen tutkimus on Kuopion kampuksella.

Ja pakko kai minun on edetä opinnoissani ja valmistuakin sitten joskus? En voi loputtomiin hengailla kaikilla kivoilla perinneympäristöjen ekologia -kursseilla keräilemässä opintopisteitä Kelaa varten, ja odottaa että joku tulee joskus tarjoamaan eläinfysiologiaan liittyviä töitä

Mutta entä jos nämä puolustuspuheet (tai ajatukset) ovatkin vain jotain päänsisäisiä defenssejä, ja oikea ratkaisu olisikin ollut viettää vielä vuosi-pari viimeisten pakollisten kurssien (ja Arin opintojen...) ja harrastusten parissa Joensuussa?


IMG_5486

Niin, harrastusten. Minähän harrastan sitä tanssiakin, ja hups vaan menin lupaamaan jo aika päivät sitten, että jatkan tanssiryhmässä vielä ensi syksynkin. Jännästi en tietenkään ilkiä enää perua lupaustani, en vaikka asun yli 100km päässä harrastuspaikastani. Tämä ei ole millään maailman logiikalla järkevää ja tiedän sen varsin hyvin. Silti haaveilen, että jos sitä vaikka kerran kuussa raaskisi ajella harjoituksiin...

IMG_5516

Jospa se siitä. Ehkä yritän vain ajatella, ettei näissä asioissa ole oikeita ja vääriä ratkaisuja, vaan välillä pitää mennä mutuilemalla. Vaikka sitten niin, että tuhlaa satoja euroja autolla ajeluun Pohjois-Savon ja -Karjalan välillä parin tunnin tanssitreenien vuoksi.


maanantai 11. elokuuta 2014

Kesän kännykkäkuvat

Painavaa kameraa ei näillä helteillä jaksa raahata mukana, mutta puhelin sentään kulkee. Kesäkuukaudet tuntuvat kuluvan hujauksessa, mutta onhan tuo jotain tullut tehtyä...

IMG_1114


IMG_1115


IMG_1155


IMG_1125


IMG_1123


IMG_1120


IMG_1182


IMG_1180


IMG_1177


IMG_1170


IMG_1172


IMG_1165


IMG_1161


IMG_1157


IMG_1186


IMG_1184


IMG_1183


IMG_1189

Vähän harmittaa, ettei ole ollut sellaista oikeaa lomaa. Ei sitä oikein viikonlopussa ehdi kunnolla rentoutua. Mutta en valita!